Stor interesse for nyt koncept i Aalborg: Yoga Bootcamp hos PS Studio

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Yoga bliver mere og mere udbredt i Danmark – i takt med at vores hverdage bliver mere og mere travle og til tider præget af stress.

Ét af de steder, som i den grad har taget yoga helt ind under huden, er PS Studio i Aalborg.

2017 blev året, hvor Pernille Skall, som efter mange års ansættelse i byens fitnesscentre, arbejde som selvstændig kognitiv coach, personlig træner, yogalærer og kostvejleder kastede sig ud i sit livs eventyr med åbningen af sit helt eget center.

Hun ville skabe et sted, der rummede det hele: Personlig træning, coaching, kostvejledning, kropsterapi, yoga og en masse andet.

Der er tænkt over detaljerne i indretningen, og man føler ikke, at man træder ind i det klassiske fitnesscenter, hvor lyden af løbebånd og dunkende techno-musik overdøver omgivelserne.

Byens første Yoga Bootcamp

Flere gange om ugen åbnes den store holdsal op for Pernilles medlemmer. Her dyrkes yoga i alle tænklige former, stillinger … og grader. Især hot yogaen, der afsluttes med et køligt isbad, er meget populær.

Se da Zjakalen stiftede bekendtskab med hot yoga her:

Den store efterspørgsel på yogaen har nu gjort, at PS Studio er gået skridtet videre. Som de første i byen kan de nemlig, for første gang i oktober, tilbyde et forløb på deres helt nye Yoga Bootcamp.

Yoga Bootcampen er et intensiveret forløb, hvor både begyndere og øvede kan komme med på rejsen mod et mere harmonisk, stærkere og mere selvkærligt liv.

“Mange føler sig stressede, pressede og har svært ved at finde ro i hverdagen. Men når man først begynder på yoga, så opdager man hurtigt, hvor mange usunde spændinger man faktisk går rundt med i sin krop,” forklarer Pernille Skall og uddyber:

“Ved at deltage i Yoga Bootcamp, fremfor vores hold, så har vi mulighed for at bygge timerne op omkring dem, der er med, og følge vores udvikling sammen i løbet af de otte uger, som Bootcampen varer.

Her kan vi gå mere nørdet til værks og komme endnu dybere ind i os selv – og alle udvikles og udfordres på lige netop det niveau, de befinder sig på.”

Foruden to ugentlige timer, så indeholder forløbet også en oversigt over anti-inflammatorisk og selvhelbredende kostprincipper, coaching og vejledning pr. mail samt undervisning i vejrtrækningsteknikker & mindfulness.

Du kan læse mere om Bootcampen her.

Tag på weekend med yogaen

Rækker din tålmodighed ikke til otte uger, så har PS Studio, også en anden nyhed, som allerede er blevet taget godt imod af medlemmerne.

Et par gange om året arrangerer PS Studio nemlig en getaway, der kan være med til at kickstarte både din krop og dit overskud.

Med en forlænget weekend ved Vestkysten, et juice-, udrensnings-, trænings- og mentalprogram, mobilitetstræning, meditation og en helt masse yoga kan du se frem til et unikt “Yoga Retreat”, som de færreste fitnesscentre og studier kan gøre kunsten efter.

“Man starter faktisk fem dage inden selve afgang med et detox-program. Her får man opskrifter til nedtrapning og efterfølgende optrapning, så din krop bliver udrenset, og kommer i balance,” forklarer Pernille.

Fotograf: Stine Bro

Om torsdagen går turen så til landstedet Rødhus Klitgaarden, hvor programmet står på alt fra dyp i havet, zen walk i den smukke natur, bagning, yoga – og selvfølgelig et stabilt indtag af friskpresset juice … og kun juice.

“Mange er bekymrede for at blive sultne og trætte i løbet af dagene, men så kan vi supplere op med havrevand, kokosvand eller mandelmælk, der stabiliserer ens blodsukker. Selvom man kan savne noget at tygge i, så bliver de fleste overraskede over, hvor nemt det faktisk er.

Nogle vælger endda at fortsætte “kuren”, når de kommer hjem igen, fordi de sidder tilbage med den mest fantastiske følelse – og bare fordi de kan!” siger Pernille.

Fotograf: Stine Bro

Det begrænsede indtag af kalorier betyder, at deltagerne på Yoga Retreat ofte smider en hel del kilo i løbet af de 10 dage, som kostprogrammet varer i. Et tegn på, at kroppen renser sig selv ud.

“En juicekur kan hjælpe kroppen med en udrensning – det giver mere energi, renser inflammation og hjælper på fordøjelsen. Det betyder f.eks. at det fedt, der har sat sig fast pga. stress, giver slip på fordøjelsen, og organerne afstresser og kan begynde at gøre deres arbejde.” forklarer Pernille.

Forkælelse af både krop og sind

En stor del af PS Studios ideologi er, at det skal være personligt. Pernilles ønske er et personligt forhold til så mange medlemmer som muligt. PS Studio skal være hjertevarmt, og alle skal føle sig velkomne.

Derfor er det sociale på turen selvfølgelig også et stort aspekt  … hvis man har lyst.

At tage afsted alene er dog heller ingen forhindring for at blive en del af de sociale begivenheder; Mai L. Pedersen var med på det sidste yoga retreat arrangeret af PS Studio – og blev ikke skuffet:

“Jeg kendte ikke nogen inden – og en del kendte hinanden, men alligevel følte jeg mig meget velkommen og som en del af fællesskabet,” fortæller hun.

“Derudover var Pernille og Mortens (Pernilles mand, red.) overskud fantastisk! Vi oplevede alle en stor forståelse, nysgerrighed og viden, som de gerne delte – og med en ydmyg og anerkendende tilgang til hver af os. Det var virkelig givende på alle fronter.”

Fotograf: Stine Bro

Et yoga retreat kan, ifølge Pernille, hjælpe på alt fra sukkertrang, problemer med fordøjelsen, stofskifte, forbrænding og energiniveauet – eller bare fungere som en velfortjent gave til både krop og sind.

Alt sammen noget, som de fleste af os jo kan have gavn af ind i mellem.

Der er altså slet ikke nogen tvivl om, at yogaformen er kommet for at blive – i hvert fald hos PS Studio.

Du kan læse meget mere om Yoga Retreat her.

Åbnet i midlertidige lokaler: Danmarks største sparekasse flytter ind i gammel kjolefabrik

Skrevet af: Michael Qureshi
Keld Jakobsen er områdedirektør i Aalborg
Keld Jakobsen er områdedirektør i Aalborg

Siden årsskiftet har Keld Jakobsen været områdedirektør i Sparekassen Kronjyllands kommende områdecenter i Aalborg.

Med mange års erfaring fra både Spar Nord og Nordjyske Banks afdelinger i Aalborg ved han om nogen, at en synlig placering i Aalborg har stor betydning.

Så da muligheden bød sig for at overtage den gamle kjolefabrik Racell, slog han og den øvrige ledelse i Sparekassen Kronjylland til.

Med placering direkte ud til Sønderbro bliver bygningen dagligt passeret af mange mennesker, samtidig med at det bliver nemt for kunderne at parkere lige uden for afdelingen på Nålemagervej.

Ifølge landets ottendestørste pengeinstitut er det et perfekt sted i Aalborg for dem at åbne et nyt områdecenter Nord.

Eneste lille minus er imidlertid, at den gamle kjolefabrik skal renoveres og bygges fuldstændig om indvendigt for at kunne huse flotte nye møde- og kontorfaciliteter og afdelingens mange nye medarbejdere.

Men det afskrækker ikke Sparekassen.

Har været åben i Aalborg i over fire måneder

Den midlertidige løsning er derfor, at afdelingen er startet i lokaler lige bag det områdecenter, der ventes at stå klar i september.

“Der er stadig nogen, som spørger mig; Keld, hvornår er det nu, I åbner?

Der må jeg så grinende forklare dem, at vi altså har været i fuld drift i fire måneder nu i Aalborg.

At vi lige nu findes i midlertidige lokaler er nemlig på ingen måde en hindring for, at vi kan drive en nystartet afdeling med fuld fokus på kunderne, og hvor kunderne er meget velkomne til at komme forbi”, fortæller Keld Jakobsen, da MigogAalborg besøger de midlertidige lokaler med en efterfølgende rundtur i den gamle kjolefabrik.

Foto af den gamle kjolefabrik Racelll
Kilde: Aalborg Stadsarkiv

Har fået en fantastisk start

Den erfarne områdedirektør har arbejdet adskillige år i Spar Nord og Nordjyske Bank.

Derfor så han det som en fantastisk udfordring at skulle stå i spidsen for at starte Sparekassen Kronjylland op i Aalborg.

“Det er vel det tætteste, jeg kommer på at blive iværksætter i min karriere, for vi er fuldstændig startet fra nul.

Afdelingen er dog allerede kommet helt fantastisk fra start, og det skyldes nok i høj grad, at det er lykkedes os at tiltrække lige præcis de medarbejdere, der stod øverst på vores ønskeseddel.

Det gør, at vi kan tilbyde vores kunder et superstærkt hold af rådgivere, og det har allerede medvirket til, at vi på kort tid har fået rigtig mange kunder.

Derudover oplever vi en stor opbakning fra hele organisationen.

Sparekassen Kronjylland er ikke uvant med at åbne afdelinger i nye områder, og de erfaringer nyder vi rigtig godt af, ” lyder det fra Keld Jakobsen.

Teamet i Aalborg

Går i den modsatte retning

Han er ikke i tvivl om, at de mange nye kunder i Aalborg også skyldes, at Sparekassen tør skille sig ud:

“Vi har et stærkt værdisæt med et stort kundefokus. Det lever vi i høj grad op til.

Der er mange steder, hvor kunderne ikke engang har en fast rådgiver tilknyttet mere, men skal ringe til et callcenter.

Her går vi i den modsatte retning.

Vores rådgivere skal have tid til hver enkelt kunde, og vi skal være dygtige til at spotte deres behov – nærmest før kunderne selv,” forklarer fra Keld Jakobsen.

Aalborg-afdelingen har allerede 12 medarbejdere, og når de rykker over i 1200 kvadratmeter i to plan, håber man at blive 20-25 ansatte.

“Selvom Sparekassen Kronjylland har hovedsæde i Randers, er vi i vores afdeling og områdecenter her i Aalborg lige så Aalborg-lokale, hvis ikke mere, som andre pengeinstitutter med hovedbase i byen.

Derudover har vi allerede indgået flere nye lokale sponsoraftaler, for vi ønsker naturligvis på alle plan at være med til at udvikle det område, vi selv er en del af.

Der er mange, som bliver overrasket over at høre, at vi har så store ambitioner i Aalborg.

Og i det hele taget er det langt fra alle, der er klar over , hvor stor Sparekassen Kronjylland er.

Vi har cirka 50 afdelinger på landsplan og mere end 160.000 kunder,” lyder det fra Keld Jakobsen.

Kan hente viden fra baglandet

Der er også en stor tryghed i at være en del af noget større:

“Vi kan hente viden på mange fagområder i hele vores koncern og har specialister inden for alle områder.

Det kommer både os og kunderne til gode.

Her i opstartsfasen har det for eksempel også været en stor fordel, at Sparekassens egen bygningsafdeling har stået for forhandlingerne på byggesiden, da vi skulle lande aftaler her i Aalborg ligesom vi har været i tæt kontakt med vores marketing- og kommunikationsafdeling.

Vi har en stærk organisation i ryggen, og det giver tryghed. Tingene er også meget lettere for mig, når jeg på den måde kan fokusere på det, jeg er bedst til,” forklarer områdedirektøren.

Efter en rundvisning i kjolefabrikken, der snart bliver en flot sparekasseafdeling, sender Keld Jakobsen os afsted med ordene:

“I kan roligt skrive, at vi er kommet for at blive.

Vi vil Aalborg, og derfor satser vi ambitiøst her i byen.

Åbningsdatoen afsløret: I næste uge genåbner Fætter BR i Aalborg

Skrevet af: Michael Qureshi

Legetøjet er ved at være på plads på hylderne. De nye medarbejdere er klar i de røde trøjer. Ballonerne er ved at blive pustet op.

Og ikke mindst er den velkendte Fætter BR ved at finde sin vej tilbage til de danske børn.

I de kommende måneder vil legetøjskæden BR åbne hele 26 butikker rundt i hele landet, og nu er kæden klar med de første åbningsdatoer. Den 25. marts åbner BR således sin første butik, som bliver på Vimmelskaftet i København.

Derefter åbner butikkerne som perler på en snor, og det gælder også i Aalborg, hvor den store Fætter BR i Algade åbner torsdag d. 28. marts kl. 12.00

“Det er fantastisk, at vi nu er nået hertil, og jeg har glædet mig som et barn til juleaften, til at kunne invitere til åbningen af de første BR-butikter.

Vi ser meget frem til åbningerne, hvor vi også har et par overraskelser i ærmet til de børn, der kommer på åbningsdagen,” fortæller BR-chef, Charlotte From.

Åbner en butik om dagen

Efter den første butiksåbning står holdet bag de nye BR-butikker klar til at åbne dørene i yderligere 25 butikker spredt over hele Danmark. Og der vil stort set åbne en butik på alle hverdage i de kommende uger.

“Siden vi kunne annoncere køb af BR’s varelager og brand, er det gået stærkt.

Der sker noget hver eneste dag, og vi glæder os til, at vi har alle åbningsdatoer på plads. Vi mærker en stor opbakning til BR fra alle egne af Danmark, og vi glæder os til at få åbnet samtlige butikker,” uddyber Charlotte From.

Som MigogAalborg også kunne fortælle forleden, så åbner der også en stor Fætter BR i City Syd, hvor man flytter ind i den gamle Toys R’ Us butik – det kan du læse om her

Sådan åbner de første 5 BR-butikker: 

BR Vimmelskaftet 45, København, 25. marts kl. 15.00
BR Fisketorvet, København, 26. marts kl. 12.00
BR Frederiksbergcenteret, Frederiksberg, 27. marts kl. 12.00
BR Algade, Aalborg, 28. marts kl. 12.00
BR Bruuns Galleri, Aarhus, 29. marts kl. 12.00

Drama i Superligaen: AaB ryger ud af Top 6 slutspil i sidste sekund

Skrevet af: Michael Qureshi

Søndag den 17. marts vil blive husket som en vild dag for de store sportshold i Aalborg.

Først kvalificerede ishockey-mestrene Aalborg Pirates sig til DM-semifinalen med en 4-1 sejr over Herning Blue Fox.

Siden vandt Aalborg Håndbold pokalturneringen for første gang i klubbens historie med en finalesejr over Skanderborg i et drama.

Men AaB fuldendte desværre ikke et Aalborg sports hattrick, da de på få sekunder gik fra at være med i Top 6 slutspillet til at ryge ned i nedrykningsspillet.

Skæbnen var ond ved AaB

AaB gjorde ellers deres for at komme i Top 6 med en 3-1 sejr hjemme på Aalborg Portland Park over AGF.

Men skæbnen var så ond over for AaB. Først scorede FC Nordsjælland mod Vendsyssel i kampens sidste del, og så vendte man blikket mod Esbjerg.

Her stod den 1-1 helt frem til 90. minut, da Esbjerg desværre for AaB scorede til 2-1 mod Vejle i overtiden.

Dermed væltede hele kabalen for AaB, og de trak nitten sammen med Randers og AGF.

Det var Kasper Pedersen, der bragte AaB foran på et hovedstød i første halvleg efter flot dominans og god støtte på tilskuerpladserne trods blæst og regn.

Kort før pausen kom AGF dog på omgangshøjde, da Peter Ankersen fik udlignet.

Men AaB hentede de tre point først ved Patrick Kristensens mål, og AGF gjorde det ikke lettere for dem, da de fik en mand vist ud kort efter.

I slutfasen satsede AGF, og det gav plads til sæsonens store AaB-profil Lucas Andersen, der scorede et drømmemål til 3-1.

Men lige lidt hjalp det, da skæbnen altså ville det anderledes.