Stor interesse for nyt koncept i Aalborg: Yoga Bootcamp hos PS Studio

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Yoga bliver mere og mere udbredt i Danmark – i takt med at vores hverdage bliver mere og mere travle og til tider præget af stress.

Ét af de steder, som i den grad har taget yoga helt ind under huden, er PS Studio i Aalborg.

2017 blev året, hvor Pernille Skall, som efter mange års ansættelse i byens fitnesscentre, arbejde som selvstændig kognitiv coach, personlig træner, yogalærer og kostvejleder kastede sig ud i sit livs eventyr med åbningen af sit helt eget center.

Hun ville skabe et sted, der rummede det hele: Personlig træning, coaching, kostvejledning, kropsterapi, yoga og en masse andet.

Der er tænkt over detaljerne i indretningen, og man føler ikke, at man træder ind i det klassiske fitnesscenter, hvor lyden af løbebånd og dunkende techno-musik overdøver omgivelserne.

Byens første Yoga Bootcamp

Flere gange om ugen åbnes den store holdsal op for Pernilles medlemmer. Her dyrkes yoga i alle tænklige former, stillinger … og grader. Især hot yogaen, der afsluttes med et køligt isbad, er meget populær.

Se da Zjakalen stiftede bekendtskab med hot yoga her:

Den store efterspørgsel på yogaen har nu gjort, at PS Studio er gået skridtet videre. Som de første i byen kan de nemlig, for første gang i oktober, tilbyde et forløb på deres helt nye Yoga Bootcamp.

Yoga Bootcampen er et intensiveret forløb, hvor både begyndere og øvede kan komme med på rejsen mod et mere harmonisk, stærkere og mere selvkærligt liv.

“Mange føler sig stressede, pressede og har svært ved at finde ro i hverdagen. Men når man først begynder på yoga, så opdager man hurtigt, hvor mange usunde spændinger man faktisk går rundt med i sin krop,” forklarer Pernille Skall og uddyber:

“Ved at deltage i Yoga Bootcamp, fremfor vores hold, så har vi mulighed for at bygge timerne op omkring dem, der er med, og følge vores udvikling sammen i løbet af de otte uger, som Bootcampen varer.

Her kan vi gå mere nørdet til værks og komme endnu dybere ind i os selv – og alle udvikles og udfordres på lige netop det niveau, de befinder sig på.”

Foruden to ugentlige timer, så indeholder forløbet også en oversigt over anti-inflammatorisk og selvhelbredende kostprincipper, coaching og vejledning pr. mail samt undervisning i vejrtrækningsteknikker & mindfulness.

Du kan læse mere om Bootcampen her.

Tag på weekend med yogaen

Rækker din tålmodighed ikke til otte uger, så har PS Studio, også en anden nyhed, som allerede er blevet taget godt imod af medlemmerne.

Et par gange om året arrangerer PS Studio nemlig en getaway, der kan være med til at kickstarte både din krop og dit overskud.

Med en forlænget weekend ved Vestkysten, et juice-, udrensnings-, trænings- og mentalprogram, mobilitetstræning, meditation og en helt masse yoga kan du se frem til et unikt “Yoga Retreat”, som de færreste fitnesscentre og studier kan gøre kunsten efter.

“Man starter faktisk fem dage inden selve afgang med et detox-program. Her får man opskrifter til nedtrapning og efterfølgende optrapning, så din krop bliver udrenset, og kommer i balance,” forklarer Pernille.

Fotograf: Stine Bro

Om torsdagen går turen så til landstedet Rødhus Klitgaarden, hvor programmet står på alt fra dyp i havet, zen walk i den smukke natur, bagning, yoga – og selvfølgelig et stabilt indtag af friskpresset juice … og kun juice.

“Mange er bekymrede for at blive sultne og trætte i løbet af dagene, men så kan vi supplere op med havrevand, kokosvand eller mandelmælk, der stabiliserer ens blodsukker. Selvom man kan savne noget at tygge i, så bliver de fleste overraskede over, hvor nemt det faktisk er.

Nogle vælger endda at fortsætte “kuren”, når de kommer hjem igen, fordi de sidder tilbage med den mest fantastiske følelse – og bare fordi de kan!” siger Pernille.

Fotograf: Stine Bro

Det begrænsede indtag af kalorier betyder, at deltagerne på Yoga Retreat ofte smider en hel del kilo i løbet af de 10 dage, som kostprogrammet varer i. Et tegn på, at kroppen renser sig selv ud.

“En juicekur kan hjælpe kroppen med en udrensning – det giver mere energi, renser inflammation og hjælper på fordøjelsen. Det betyder f.eks. at det fedt, der har sat sig fast pga. stress, giver slip på fordøjelsen, og organerne afstresser og kan begynde at gøre deres arbejde.” forklarer Pernille.

Forkælelse af både krop og sind

En stor del af PS Studios ideologi er, at det skal være personligt. Pernilles ønske er et personligt forhold til så mange medlemmer som muligt. PS Studio skal være hjertevarmt, og alle skal føle sig velkomne.

Derfor er det sociale på turen selvfølgelig også et stort aspekt  … hvis man har lyst.

At tage afsted alene er dog heller ingen forhindring for at blive en del af de sociale begivenheder; Mai L. Pedersen var med på det sidste yoga retreat arrangeret af PS Studio – og blev ikke skuffet:

“Jeg kendte ikke nogen inden – og en del kendte hinanden, men alligevel følte jeg mig meget velkommen og som en del af fællesskabet,” fortæller hun.

“Derudover var Pernille og Mortens (Pernilles mand, red.) overskud fantastisk! Vi oplevede alle en stor forståelse, nysgerrighed og viden, som de gerne delte – og med en ydmyg og anerkendende tilgang til hver af os. Det var virkelig givende på alle fronter.”

Fotograf: Stine Bro

Et yoga retreat kan, ifølge Pernille, hjælpe på alt fra sukkertrang, problemer med fordøjelsen, stofskifte, forbrænding og energiniveauet – eller bare fungere som en velfortjent gave til både krop og sind.

Alt sammen noget, som de fleste af os jo kan have gavn af ind i mellem.

Der er altså slet ikke nogen tvivl om, at yogaformen er kommet for at blive – i hvert fald hos PS Studio.

Du kan læse meget mere om Yoga Retreat her.

Ny ejendomsmægler i Aalborg: Jysk Mægler vil gøre boligsalget billigere for kunderne

Skrevet af: Christine Luca Hornemann
Fra venstre: Kenneth Laustsen og Mikkel Gullach
Fra venstre: Kenneth Laustsen og Mikkel Gullach

At sælge sit hjem er noget de fleste kun gør et fåtal af gange i livet, og det kan tilmed blive til en dyr fornøjelse, hvis man ønsker at skifte bopæl.

Jysk Mægler er en ny ejendomsmægler på boligmarkedet i Aalborg, som vil gøre op med de høje omkostninger, der kan være i forbindelse med salg af bolig.

Jysk Mægler er en online digital mægler, der tilpasser sin markedsføring efter hvert enkelt bolig – og ifølge mæglervirksomheden er det måden, du som sælger kan spare penge.

Støtter lokalforeninger

Jysk Mægler slog officielt dørene op d. 1 Maj, men ikke fysisk. Jysk Mægler er nemlig ikke en fysisk ejendomsmæglerbutik, men en online mægler, som du kan besøge via deres hjemmeside.

Idemanden bag firmaet er Kenneth Laustsen, der også er ejendomsmægler, og han styrer forretningen fra sit kontor på hjemmeadressen.

“Selvom Jysk Mægler ikke er en fysisk butik, så yder jeg samme service som en ejendomsmægler i en fysisk butik.

Jeg holder enten møder hjemme hos kunden, så de ikke skal bekymre sig om parkering eller børnepasning. Ellers er jeg fan af at afholde mine møder på Ulla T i Vestbyen,” fortæller Kenneth.

Udover Kenneth, er der allerede ansat endnu en ejendomsmægler, Mikkel Gullach, i virksomheden hos Jysk Mægler.

“Vi skal arbejde i forskellige områder, hvor vi hver især kender hvert hjørne i lokalområdet.

Jeg arbejder primært i Aalborg, Nørresundby og byerne omkring. Mikkel Gullach er ansvarlig for Svenstrup og omegn, som er hans spidskompetencer.”

Fra venstre: Mikkel Gullach, Kenneth Laustsen

Den nyoprettede mæglervirksomhed har en helt særlig vision; foruden at sælge boliger med den største kundetilfredshed, vil de også værne om det lokale ved at bakke lokalforeningerne op i de byer, hvor boligerne bliver solgt.

“Vi skal bygge det lokale samfund op. En mægler arbejder i lokalområdet, og man skal værne om sin arbejdsplads. Derfor bakker vi op om lokalforeningerne hver gang der bliver solgt en bolig.

Når jeg sælger en bolig i Aalborg, så bakker vi eksempelvis en sportsforening i området op med en pose penge,” fortæller Kenneth.

Tilpasser markedsføringen til den enkelte bolig

En ting ejendomsmæglervirksomheden differentierer sig på, er at al markedsføringen på boligerne, der er til salg, foregår digitalt, og det er der en helt særlig årsag til.

Ifølge Kenneth, så er flere af ejendomsmæglernes markedsføringspakker standardpakker. Det er én af de ting, som de gør anderledes ved Jysk Mægler.

“Et eksempel er, at hvis en lignende ejendom, som den jeg får til salg i samme område, blev solgt på 92 dage, så skal markedsføringen passe til den pågældende bolig og til de 92 dage. Ikke mindre dage og ikke over.

På den måde betaler sælgerne ikke mere end hvad der er nødvendigt,” forklarer Kenneth.

Fra venstre: Kenneth Laustsen og Mikkel Gullach

Der er store planer for fremtiden hos Jysk Mægler.

Kenneth går nemlig med drømmen om at åbne Jysk Mægler i hele Jylland. Både nord og syd for Limfjorden.

Der er allerede planer om nye mæglere i 2020 – og det fortsat uden en fysisk butik – men du kan besøge Jysk Mæglers hjemmeside her.

 

Oplev de sejeste superbiler: Cool Car Race slutter i Aalborg i år

Skrevet af: Michael Qureshi

Hvis du er til vilde biler som Ferrari, Lamborghini, Porsche og mange flere dyre bilmærker, så er Cool Car Race noget for dig.

Cool Car Race begyndte i 2010 som et løb for velhavende erhvervsfolk, der gerne ville støtte børn med behov for en ekstra håndsrækning.

Det blev startet af Aalborg-virksomheden Coolshop med stifterne Jacob Risgaard og Mark Nielsen i front. I 2012 rykkede løbet ud af Flyvestation Aalborg og ud på de rigtige veje i stedet.

Aalborg bliver ikke forbigået i år

Siden har Cool Car Race været rundt i hele Danmark samt i mange udenlandske byer. Sidste år var dog frygteligt for bilentusiaster i Aalborg, som var vant til, at løbet de fleste år startede i den nordjyske hovedstad.

For her blev Aalborg helt forbigået på ruten. Men nu er vi tilbage til det normale. Ruten er netop i dag blevet offentliggjort, og det er fedt at se, at man slutter af på hjemmebanen i Aalborg.

Starter på Rådhuspladsen

Løbet køres fra 23-25 august. Det hele starter på selve Rådhuspladsen i København.

“Vi er glade for igen at slutte turen i Aalborg. For første gang bliver det muligt at se alle stop og følge turen real time på et kort.

Det er også værd at bemærke, at det er en ren Danmarks-Tour i år,” siger Jacob Risgaard til MigogAalborg.

Har samlet over 4 mio. kr. ind til velgørenhed

Cool Car Race har gennem årene samlet over fire mio. kr. ind til velgørenhed. Sidste år slog man rekorden og fik samlet over 1,5 mio. kr. ind, som blev doneret via Coolunite til syge børn.

Der er 40 superbiler med i løbet som stort set alle har to kørere med. Så handler det om at få samlet så mange penge ind via netværk, sociale medier og forskellige stunts langs ruten.

Vi kan i hvert fald godt skrive under på, at vi glæder os til at se nogle af verdens fedeste biler komme rullende ind i Aalborgs gader, hvor de højest sandsynligt slutter nede ved Havnefronten.

Du kan tjekke ruten og årets løb ud her

Bliver vildt og vådt: Aalborgs store vandfestival Waater vender retur

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Det var en sprøjtende succes, da Waater Festival sidste år fik premiere i Østre Havn.

I august måned fik Aalborg sin allerførste vandfestival, og efter en næsten ulidelig varm sommer kunne timingen vist ikke have været bedre.

Mod alle odds formåede Waater alligevel at ramme ind i de to dage på sommeren, hvor vandet flød fra oven.

Dette afskrækkede heldigvis ikke aalborgenserne fra at springe ombord, så festivalen alligevel fik den bedste start, de kunne forestille sig.

Derfor vender Waater selvfølgelig også tilbage i år. Denne gang den sidste weekend i august, 31. august – 1. september.

Igen i år kan erfarne og uerfarne vandhunde prøve kræfter med almindelige og ualmindelige vandaktiviteter i både sikre og trygge rammer.

Festivalen byder på alt fra et spring på Danmarks største Waater Blob, leg med SUP boards, mega SUP board, flydende trampolin, dyk på land, ture i kanoer og kajakker, adgang til Kabelparken og GoBoats – og meget, meget mere.

Igen i år er alle aktiviteter helt gratis. 

Over overfladen vil der ose af ægte festivalstemning og kunne købes måde mad, is og kølige drikke.

Programmet vil blive offentliggjort løbende, men allerede nu står det klart, at årets festival bliver endnu større og vildere end den sidste.

Et vådt og vildt firmarrangement

Udover at underholde festivalens publikum med de mange vandaktiviteter, har Waater også gjort en aktiv indsats for at få inkluderet byens virksomheder og de ansatte, der er friske på en van(d)vittig oplevelse, og samtidig opnå en stor og anderledes eksponering under festivalen.

Dette sker primært i festivalens hovedkonkurrence, hvor tilmeldte virksomheder dyster mod hinanden på den store, oppustelige luftpude.

Waater ønsker nemlig også at festivalen skal være et oplagt firmaarrangement, hvor lokale virksomheder kan konkurrere mod andre, imens flere tusinde publikummer kigger på.

”For det første er aktiviteten enormt sjov i sig selv, hvor man som kollegaer kan være sammen på en helt anderledes måde, end hvis man fx går ud og tager et spil bowling,” forklarer Nichlas Tougaard, som til dagligt er Partner og kreativ Direktør i reklamebureauet Det nye Sort – og derudover idémanden bag Waater.

”Som deltagere i konkurrencen har man både mulighed for at lege med udklædning og gadgets – mens man samtidigt eksponerer virksomheden og dens image på en helt ny måde.”

Bliv eksponeret på en anderledes måde

A. Enggaard og Handelsbanken har allerede skrevet sig på deltagerlisten, hvoraf op til 9 ansatte kan danne et hold.

Tre af de 9 får lov at vise sine talenter på Blobben, der bedømmes ud fra henholdsvis flotteste udklædning, bedste moves, højden på springet og den vildeste landing i vandet.

“Mens virksomheder får lov at slå sig løs, så kan publikummerne jo samtidigt få lov at opleve virksomhederne i helt andre roller, end de er vant til at se dem i.

Man bliver knyttet sammen med en positiv oplevelse, og der ligger nogle rigtig gode værdier i at turde være med i noget anderledes og vise sig fra en sjovere side, end man måske normalt forbinder bankdirektører eller revisorer med.

Og så er man jo også bare med til at støtte op om et sjovt og lokalt arrangement,” forklarer Nichlas.

Den store Blob-konkurrence finder sted på festivalens åbningsdag og har plads til 10 deltagende virksomheder.

Så kunne du og din virksomhed tænke sig at tage del i festlighederne, så læs mere eller tilmeld jer lige her.