Mere tryghed i hverdagen: Selvforsvarskursus for kvinder vender tilbage

Er du også utryg ved at gå alene rundt i nattelivet? Ønsker du også at kunne forsvare dig selv?

Så står SKANSEN endnu en gang klar med et nyt selvforsvarskursus med opstart fra den 5. september.

Den kedelige stigning af utryghed i samfundet er vigtig at sætte fokus på.

Lige præcis dette gør Stine Rex, Fitnessleder i SKANSEN, med sit tidligere tryghedsløb i Østerådalen og selvforsvarsforløb som følge af to kvinder, der blev udsat for voldtægt og voldtægtsforsøg i Østerådalen i oktober 2023.

Og nu vender selvforsvarskurset tilbage dette efterår, hvor du har mulighed for at blive en del af et fællesskab, som har fokus på at løfte og styrke hinanden.

Mere end blot et selvforsvarskursus

Vi har brug for en verden, hvor kvinder kan føle sig trygge og fri i bybilledet. Det er de fleste nok enige om.

Netop derfor bør du tage din veninde, kollega, datter eller en helt fjerde vigtig kvinde i dit liv under armen og blive del af et miljø, der arbejder for kvinders følelse af tryghed i hverdagen.

Ikke nok med, at du rent fysisk kommer til at udvikle dig, så bidrager kurset også til din mentale udvikling.

Det er selvtillidsopbyggende, hvor du får mere tillid til dine egne evner.

Det er en rejse med fokus på kvinders empowerment, som er med til at styrke egne instinkter. Du får sved på panden samtidig med, at du lærer en masse brugbare teknikker til både at styrke dig fysisk og mentalt.

Vil du være med til at skabe en verden, hvor kvinder kan føle sig trygge? Skridtet begynder her.