Guide: Sådan får du en varieret kost selvom du bor alene
Når man bor alene, kan man hurtigt komme til at leve af den samme mad.
Det kan være svært at variere sin kost, når man kun skal lave mad til sig selv.
Det er pludselig ikke så vigtigt, at der bliver serveret forskellige retter. Og dog.
Vores krop har bedst af, at den får varieret kost.
Det har især meget med vores sundhed at gøre.
Du vil derfor få meget ud af at prioritere en varieret kost, selvom du bor alene.
Vi giver her nogle gode tips til, hvordan du varierer din kost, selvom du bor alene.
Bliv ”tvunget” til at spise varieret
Mange der bor alene, finder det ikke særlig motiverende at skulle lave den helt store kulinariske oplevelse, når der kun skal laves mad til en selv.
Det kan derfor være en god idé at gå efter andre metoder, der gør, at du bliver tvunget til at variere din kost.
En måde at gøre det på kan være ved at benytte sig af måltidskasser.
Med måltidskasser er der nogen, der vælger en masse forskelligt mad, som du skal have. De sørger for opskrifter og ingredienser.
Der er derfor ingen undskyldning for, at du ikke får varieret din aftensmad. Find måltidskasser i Aalborg.
Måltidskasser er også en god måde at prøve noget nyt på, sammenlignet med hvad du er vant til.
Der vil typisk være flere forskellige temaer at vælge imellem. Det kan være en god måde at udfordre dine smagsløg, da du får en meget mere varieret kost, end det du er vant til.
Køb mindre pakker af forskellige ting
Til morgenmad og frokost kan det være lidt mere udfordrende at skulle variere sin kost.
Dette er især tilfældet, da der kun er dig til at spise de forskellige ting i køleskabet.
Det kan være svært at skabe variation, uden man er nødsaget til at smide en masse ud, fordi man ikke når at få spist de mange forskellige varianter.
En måde at løse det på er ved at købe mindre pakker.
På den måde kan du sagtens have forskellige ting i køleskabet til din morgenmad og frokost, uden at du skal bekymre dig om holdbarheden.
Der er mange former for pålæg, mejeriprodukter, grøntsager og så videre, du kan få i mindre udgaver.
Flere forretninger er for eksempel begyndt at have forskellige grøntsager til kilopris i stedet for en fastpris.
Det gør, at du for eksempel kan tage et par gulerødder, tomater og så videre med hjem, uden det når at blive dårligt, inden du får det spist.
På den måde kan du stadig få en masse lækre forskellige ting, uden du ender med at smide det halve ud.
Det kan være en dyr løsning, der bestemt ikke gavner nogen.
