Tilmeld dig MigogAalborg Nyt

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få weekendguiden samt alle ugens populære nyheder direkte i din indboks.

Ved tilmelding til MigogAalborg Nyt accepterer du vores samtidig vores vilkår og betingelser for nyhedbrevet.

“Mirakelkuren” til tømmermænd som du skal kende

Af Annoncør

Er du træt af at vågne op med hovedpine og kvalme efter en aften med fest og farver?

Du er langt fra den eneste.

Men var du klar over, at hemmeligheden bag en hurtig bedring efter en vild bytur kan være noget så simpelt som at tage de rigtige elektrolytter?

Tømmermænd er et ubehageligt symptom efter en sjov aften. Men hvis man forstår, hvordan elektrolytter fungerer, kan man lindre tømmermændene og komme hurtigere på benene igen.

Ved at indtage elektrolytter i form af kosttilskud kan du hurtigt hjælpe din krop med at genoprette væskebalancen og lindre symptomerne på tømmermænd. Elektrolytter som natrium, kalium og magnesium bidrager nemlig til at hydrere kroppen og genoprette den nødvendige balance af mineraler.

Og det kan netop bidrage til at reducere hovedpine, træthed og kvalme, så du hurtigere kan komme dig efter en vild aften i alkoholens og festens tegn.

Læs videre for at blive klogere på, hvorfor man får tømmermænd, og hvordan de rigtige elektrolytter kan hjælpe dig med at lindre symptomerne efter en lidt for våd aften.

Hvad er tømmermænd?

Tømmermænd er en ubehagelig tilstand, der opstår efter overdrevent alkoholindtag, og som giver ubehagelige symptomer som hovedpine, dehydrering, svimmelhed og træthed. Symptomerne skyldes primært dehydrering, elektrolyt-ubalance og at der ophobes toksiner i kroppen, når alkoholen bliver forbrændt.

Når du drikker alkohol, hæmmer det produktionen af et hormon, der kaldes vasopressin, som normalt hjælper nyrerne med at holde på væsken.

Dette fører til øget vandladning, hvilket resulterer i væsketab og dehydrering. Samtidig nedbryder kroppen alkohol til stoffet acetaldehyd, der er en giftig forbindelse, der kan føre til ubehagelige symptomer såsom hjertebanken, kvalme og hovedpine

Hvad er elektrolytter?

Elektrolytter er salte, der findes i blodet og andre kropsvæsker, og de er afgørende for mange af kroppens funktioner. De mest kendte elektrolytter omfatter natrium, kalium, magnesium og calcium.

Disse salte spiller en vital rolle i at opretholde væskebalancen ved at regulere bevægelsen af vand ind og ud af cellerne. For eksempel arbejder natrium og kalium sammen for at sikre, at cellerne får den rette mængde vand, hvilket er essentielt for alle kroppens funktioner.

Elektrolytter er også nødvendige for at sende elektriske signaler gennem kroppen, hvilket er afgørende for nerve- og muskelfunktion. Natrium, kalium og calcium spiller en central rolle i nerveimpulser og muskelsammentrækninger, herunder hjertemuskulaturen. Derudover hjælper elektrolytter med at opretholde pH-balancen i kroppen, hvilket er nødvendigt for enzymernes optimale funktion og metaboliske processer.

Hvordan påvirker alkohol elektrolytbalancen?

Alkohol virker vanddrivende, hvilket betyder, at det øger urinproduktionen og dermed udskillelsen af vigtige elektrolytter. Dette resulterer i dehydrering og en ubalance i kroppens elektrolytter, hvilket forværrer symptomerne på tømmermænd.

Når kroppen mister elektrolytter gennem øget urinproduktion, påvirkes væskebalancen og nervefunktionen negativt, hvilket kan føre til svimmelhed, træthed og muskelkramper.

Få hjælp til tømmermændene med elektrolytter

For at sikre, at du altid får nok elektrolytter, kan du overveje at tage et decideret elektrolyttilskud. Du kan købe elektrolyttilskud hos WeightWorld, som indeholder en høj dagsdosis på hele 900 mg elektrolytter per tablet.

Du skal blot tage 1 tablet dagligt for at få opfyldt dine depoter med elektrolytter som calcium, chlorid, magnesium, natrium og kalium, som bidrager til at vedligeholde en normal salt- og væskebalance. Hvilket gør det til en overkommelig og effektiv løsning til at modvirke tømmermænd. Med én bøtte får du nok elektrolyt-tabletter til at komme igennem mange aftener med fest og farver uden at skulle bekymre dig om dagen derpå. Køb elektrolytter som kosttilskud her.

Du kan også finde elektrolytter i naturlige kilder som kokosvand, bananer, appelsiner, kartofler, spinat, nødder og frø.

Del artikel

Andre læser også