ANNONCE
Tilmeld dig MigogAalborg Nyt

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få weekendguiden samt alle ugens populære nyheder direkte i din indboks.

Ved tilmelding til MigogAalborg Nyt accepterer du vores samtidig vores vilkår og betingelser for nyhedbrevet.

Her finder du motivationen: Kom i topform på otte uger i Thorøs Gym

Af Michael Qureshi

Har du set sofaen og chipsskålen mere end et løbebånd i december?

Trænger du til et skub i den rigtige retning imod sundere vaner og mere motion?

Så har vi et godt bud på et af de allerbedste steder i Aalborg, hvor du virkelig får det, du bliver lovet.

Hos Thorøs Gym, der i 2021 blev kåret som Årets Iværksætter, står man klar til at hjælpe dig godt i gang.

Passer til dine behov

Januar er traditionelt den helt store måned, hvor rigtig mange vælger at tage tyren ved hornene og gøre noget godt for sig selv.

Der er ingen krav om, at du skal komme med et ønske om en six-pack, store muskler, en Kardashian-numse eller andet.

Her lytter man til dine behov, og ikke mindst hvordan man får det til at passe ind i din hverdag.

I januar starter Thorøs Gym flere Bootcamps op, hvor du igennem en effektiv træning kommer i rigtig god form på otte uger.

Allerede i denne og næste uge går de i gang, og der er stadig få pladser tilbage på enkelte af dem.

Men man skal ikke vente for længe med at booke sig på.

“Vores primære Bootcamp går ud på, at man bliver en del af et motiverende fællesskab, hvor man er maksimalt 10 på holdet hver gang.

Man træner to gange om ugen med instruktion og coaching fra en af vores dygtige trænere.

Der er fokus på styrke- og kredsløbstræning og sådan allround på at komme i god form,” fortæller indehaver og træner Rasmus Thorø til MigogAalborg.

Her finder du motivationen: Kom i topform på otte uger i Thorøs Gym

Men det er ikke kun træning, som er i fokus.

Hjælper dig ud af dårlige vaner

Har man et ønske om at spise bedre og skippe slikposen hver aften, så er der gode råd at hente.

“Vi har også fokus på vaneændringer.

Der er ingen, som kommer til at slå deltagerne oveni hovedet for at spise chips eller slik, men det er mere på mængderne og ikke mindst hvor tit man gør det.

Mange har brug for et skub i den rigtige retning for at komme ud af dårlige vaner, og det er jo motiverende at kunne dele sine resultater og ændringer med andre,” forklarer Rasmus Thorø.

Udover Bootcamp-forløbet kan man derudover også træne når man vil i det hyggelige fitnesscenter.

Hvad er en Bootcamp?

I dette tilfælde er der tale om et 8-ugers træningsforløb på et lille lukket hold med maks. 10 deltagere og 2 ugentlige træninger.

Træningsformen er en blanding af styrketræning og konditionstræning, så du får både noget til kondien og noget til musklerne.

Dine instruktører er både uddannede fysioterapeuter og trænere, så du er i de bedste hænder.

Læs mere om Bootcamp her

Hos Thorøs Gym mærker man stor efterspørgsel på at komme i gang i januar, men ironisk nok er det første januar, at man har en “normal” drift.

“Siden vi startede, har vi jo kæmpet med Corona og nedlukninger.

Så det er faktisk første gang, at vi nu endelig kan starte året ud på en normal måde og give vores medlemmer motivation til at starte året bedst muligt.

Det glæder vi os helt vildt meget til,” lyder det fra Rasmus Thorø.

Udover Bootcamp-forløbet på de otte uger, så er det også blevet meget populært at vælge personlig træning hos Thorøs Gym.

Prøv en personlig træner

Her kommer du virkelig i centrum med en træning, som passer direkte efter dine ønsker og behov.

“Vi starter altid vores personlige træning med en uforpligtende opstartssamtale.

Her sætter vi typisk en målsætning på lyst, tid og behov.

Derfra laver vi så en uformel plan om, hvordan træning- og livsstilsændringer kan passe ind i dit liv.

Der er mulighed for en-til-en træning, hvor man typisk træner to gange om ugen, og man kan følge op med sin træner en gang ugentligt.

Der er mange måder at strikke sådan et forløb sammen på, men det er ekstremt motiverende, at man har tilknyttet en træner, som følger op på ens udvikling.

Det forpligter også,” lyder det fra Rasmus Thorø.

Kom bare afsted

Rigtig mange sidder derude og har lysten, men mangler måske lige det sidste skub for at komme i gang.

Så har man alle mulige undskyldninger for, hvorfor det passer bedre på et andet tidspunkt.

Her er et simpelt råd til jer;

“Det behøver ikke at være perfekt. Jeg tror, at det handler om, at man kommer herned og møder os og får et godt indtryk af vores center.

Mange har fordomme omkring fitnesscentre, og dem maner vi hurtigt til jorden her i Thorøs Gym.

Vi lever højt på, at vi er gode til at hjælpe folk i gang, og der er altså mange nybegyndere hernede.

Der behøver ikke at være et stort tilløb for at komme i gang.

Det er bare at springe ud i det, og så skal vi nok hjælpe med at få den optimale træning.

Det er vores kernekompetencer,” forklarer Rasmus Thorø.

Her finder du motivationen: Kom i topform på otte uger i Thorøs Gym

En tidligere deltager på Bootcamp og herreholdet forklarer om sin oplevelse;

“Som tidligere fodboldtræner forstår jeg, hvor vigtigt det er med god stemning og et godt miljø, og det har jeg fundet i centeret.

Jeg har deltaget både på bootcamp og herreholdet, og det har givet mig redskaberne til nu at få trænet selv et par gange om ugen, imens jeg fortsætter på holdet,” fortæller Nikolaj Nielsen.

Her finder du motivationen: Kom i topform på otte uger i Thorøs Gym

Er man et par kan man måske motivere hinanden til at få gode resultater, som skaber noget øget livsværdi.

Jørn og Louise har med personlig træning og et medlemskab i centeret fået gode motionsvaner ind under huden, og det har resulteret i et samlet vægttab på 35 kg.

Læs mere om Bootcamp hos Thorøs Gym her

Læs mere om personlig træning hos Thorøs Gym her

Del artikel