Grøn Koncert og hedebølge: Sådan passer du på dig selv i varmen
Solen bager over Aalborg, og termometret sniger sig langt over de 25 grader, da Grøn Koncert i dag indtager byen med et brag af musik, fællesskab og fest.
Men med hedebølgen følger også risikoen for hedeslag, og derfor har Sundhedsstyrelsen sendt en klar opfordring til koncertgæsterne: Pas på jer selv og hinanden i varmen.
Chefkonsulent Karen Geismar fra Sundhedsstyrelsen advarer mod at tage varmen for let:
“Hedeslag kan komme langsomt, og nogle kan have svært ved at opdage i tide, at de er ved at nå en kritisk overophedning.
Derfor er det vigtigt at være opmærksom på at forebygge hedeslag, specielt hvis man er i særlig risiko.”
Grøn Koncert og høj sol: En kombination, der kræver omtanke
Med tusindvis af mennesker samlet på koncertpladsen, kolde øl i plastikbægre og sommerstemning i top, er det let at glemme, at kroppen arbejder hårdt i varmen.
Når temperaturen stiger, har kroppen nemlig sværere ved at komme af med varmen – og det kan føre til kvalme, svimmelhed og i værste fald hedeslag.
Derfor opfordrer arrangørerne og Sundhedsstyrelsen til at tage enkle forholdsregler:
- Søg skygge regelmæssigt
- Brug solhat eller kasket
- Drik rigeligt med vand – også selvom du ikke føler dig tørstig
- Spis eller drik noget med salt, hvis du sveder meget
- Hold øje med dine venner og dig selv for tegn på overophedning
Kend symptomerne
Hvis uheldet er ude, og man rammes af hedeslag, kan kroppen sende en række faresignaler:
- Rød, varm og tør hud
- Hurtig og kraftig puls
- Mørk urin eller meget lidt urin
- Hovedpine, svimmelhed og mathed
- Forvirring eller sløvhed og i værste tilfælde bevidstløshed
Opstår der tegn på hedeslag, er det vigtigt straks at søge skygge, få væske og eventuelt tilkalde hjælp. Grøn Koncert har samaritter på pladsen, som er klar til at træde til ved behov.