FOKUS Fitness har rundet 1000 medlemmer: Her er mange vigtige fordele

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

De fleste kan blive enige om, at det er en god idé at få rørt sig lidt i en travl og måske stillesiddende hverdag.

Men er du ikke til de proppede fitnesscentre, hvor besøgstallet er lige så højt som den musik, der brager ud af højtalerne, findes der heldigvis også lokale tilbud, der tilgodeser lige netop dine behov.

I FOKUS Fitness går de ikke i små sko, når det kommer til at invitere alle og enhver ind i fællesskabet – bare dine egne er rene.

Her træner aalborgensere på tværs af både alder og køn – i trygge og professionelle rammer.

Flere af centerets undervisere har baggrund i fysioterapi, og de uddannede fitness instruktører ved, hvordan du bedst skal bruge og skåne lige præcis din krop.

MigogAalborg har taget en snak med tre forskellige medlemmer, der ikke har meget demografi tilfælles – men de har alle en fælles passion for at dyrke en sund livsstil og fællesskabet i FOKUS Fitness.

Du kan finde FOKUS Fitness på hhv. Thistedvej, Fyrkildevej samt Hadsundvej.

Et fleksibelt fitness center

FOKUS Fitness tæller i skrivende stund over 1000 medlemmer. Én af centrenes helt store styrker er den store diversitet af mennesker, du finder på medlemslisten.

Susanne på 64 år stiftede for første gang kendskab med FOKUS Fitness, da hun stoppede på arbejdsmarkedet – nu skulle en ny æra begynde.

“Jeg startede egentlig først i én af de store fitnesskæder, men det var ikke fleksibelt nok til mig i forhold til, hvilke hold jeg godt kunne tænke mig at træne på,” forklarer hun.

“De fleste af de hold, som jeg var interesseret i, var lagt om eftermiddagen og aftenen – sikkert for at kunne imødekomme dem, som får sent fri. Men jeg havde et ønske om at kunne træne om morgenen og formiddagen.”

Et stærkt sammenhold og store grin

Med disse ønsker i bagagen faldt Susanne over FOKUS Fitness på Fyrkildevej i Aalborg Øst.

Her er ét af nøgleordene nemlig fleksibilitet, hvilket blandt andet viser sig i, hvordan de mange hold fordeler sig over hele dagen – men også, at man som medlem kan opsige og genoptage sit abonnement fuldstændigt omkostningsfrit og som den enkelte bruger har behov for.

Derudover vægter Susanne også det åbenlyst sociale i dét at deltage på et hold med ligesindede.

“Jeg træner mindst fire gange om ugen i FOKUS Fitness, og de mange valgmuligheder inden for holdtræning passer mig helt perfekt. Nogle hold følger jeg fast, andre vælger jeg til og fra i løbet af ugen,” siger Susanne.

Og det er Susanne langt fra ene om. Hendes mange faste hold gør, at hun også har mange faste holdkammerater.

“Det er rigtig trygt, at man møder de samme uge efter uge. Man er ligesom fælles om træningen, og der er plads til at vi kan grine af både os selv og hinanden.

En gang om måneden mødes vi også på KaffeFair og snakker om, hvad der nu rør sig. Det synes jeg, er brandhyggeligt.”

Du kan læse mere om FOKUS Fitness’ mange hold her.

Et hjem udenfor hjemmet

Selvom FOKUS Fitness ligger helt ideelt praktisk placeret, hvis man eksempelvis kommer i bil – så er centeret ligeså velbesøgt af de mennesker, som kun bor et stenkast væk.

Én af dem er 17-årige Shiller. Hun bor bogstaveligt talt lige om hjørnet, og det er blandt andet blevet medvirkende til, at hun bruger størstedelen af sin fritid i FOKUS Fitness.

Faktisk så meget, at hendes forældre ofte foreslår hende at tage dyne og pude med sig.

“Jeg startede med at komme hernede, fordi min far skulle i noget genoptræning, og så fulgtes jeg med ham. Da han var færdig med forløbet, fortsatte jeg på egen hånd,” fortæller Shiller.

“Det bedste ved at komme hernede er, at jeg har venner på alle tidspunkter og alle ugens dage. Når skolen nogle gange er nederen, så bliver jeg glad, når jeg kommer herhen.

Jeg har selv spillet håndbold i mange år, men hernede har jeg fået mange flere venner – og hele tre farfædre!” siger hun med et grin.

Plads til forskellighed

Én af de ting, som Shiller især sætter pris på, er følelsen af, at der plads til alle – også til hende.

“Der er ingen, der kigger skævt til mig, fordi jeg er udlænding.

Mine tre farfædre joker også tit med, hvorfor jeg ikke spiser svinekød – og en dag jeg lå og lavede mavebøjninger, afbrød han mig og sagde “Mekka vender altså dén vej!” mens han pegede.

På et tidspunkt var jeg også ved at opgive mit kørekort, men folk hernede fik mig overbevist om, at jeg skulle fortsætte – og de var da også de første jeg viste det til, da jeg omsider bestod.”

Tvang blev til glæde

Det er ikke kun medlemmernes interne relationer, der er af høj kvalitet.

Også instruktørerne, opbygningen af undervisningen samt centerenes faciliteter er et trækplaster.

For Peter Madsen på 52 år skete første møde med FOKUS Fitness dog ikke i nogen lykkelig anledning.

Peter havde nemlig lige haft en blodprop og blev nu tvunget ud en livsstilsomlægning, hvis han ville undgå en lignende situation i fremtiden.

“Jeg har aldrig været typen, som kunne se det fede i at dyrke fitness. Men efter at være blevet “tvunget” herned i forhold til min genoptræning, så blev jeg utrolig glad for at komme her,” fortæller Peter og fortsætter:

“Hernede har vi med rigtige mennesker at gøre, – faktisk alle typer.”

Fra vægtløfting til yoga

For to år siden valgte Peter altså bogstaveligt talt at lægge sit liv i hænderne på FOKUS Fitness’ instruktører. I dag er han tilbage på toppen – og med mere livsenergi end nogensinde før.

“For mig har det været meget vigtigt at sætte mig nogle mål med træningen – for eksempel er det motiverende for mig, at se en vægtøgning, når jeg styrketræner.

Alligevel endte jeg med at blive lokket med til yoga, hvilket jeg bestemt ikke regnede med, var noget for mig. Nu kan jeg slet ikke undvære det!” fortæller Peter begejstret.

“Da jeg på et tidspunkt var på arbejdstur i Hamburg fandt jeg pludselig mig selv til drop-in yoga – imens mine kollegaer var ude at drikke øl.

Så måtte jeg jo lige ringe til Nanna (red. centerleder i FOKUS Fitness) og spørge, om hun nu troede jeg kunne finde ud af den yogaform, som jeg var endt i – jeg fik hurtigt GO!”

Træningsglæden skal vedligeholdes

Peter er langt fra den eneste, som har fået gjort op med nogle fordomme. Hvert år i maj arrangerer FOKUS Fitness en form for “ryste-posen” uge, hvor medlemmerne gennem konkurrencer motiveres til at prøve flest mulige forskellige hold.

“Vi vil jo gerne have dem lidt ud af deres comfort zone engang i mellem, så de ikke kører trætte i én slags holdtype,” forklarer Nanna, som er til dagligt instruerer i alt fra høj puls til blid yoga hos FOKUS Fitness.

“Det er enormt vigtigt for os, at træningsglæden bliver holdt intakt; og her spiller både det sociale, kvaliteten af undervisningen og opbygningen af træningen ind. Glade medlemmer nøgleordet for os – hele vejen rundt.”

Har du fået lyst til at prøve kræfter med FOKUS Fitness, så kan du helt gratis og uforpligtende deltage i en prøvetime.

Ellers kan du læse meget mere om FOKUS Fitness, åbningstider, medlemsbetingelser mv. her.

Henrik Ørsnes hylder kærligheden: Flot tilbud på vielsesringe hele januar

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Lige om hjørnet venter foråret, som er årstiden for kærlighed og forelskelse, og hvor amorinerne flyver om ørene på os.

Måske har du allerede fundet dit livs kærlighed … Måske har én af jer endda været nede på knæ … Måske er det et spørgsmål om måneder, før I skal sige ja til at dele livet med hinanden.

I så fald, er den nuværende kolde årstid bestemt ingen hindring for at forberede årets store kærlighedsfest.

I Aalborgs ældste smykkehandel, Henrik Ørsnes, der i dag drives af sønnerne Bo og Lars Ørsnes vil man nemlig hellere end gerne hjælpe med at gøre kærligheden komplet – hvilket ofte kan klares med noget rundt og smukt, der (måske) også glimter.

Derfor kan I i hele januar måned spare 20 % på netop forlovelses- og vielsesringe, og som en ekstra gave får I en flaske Moët & Chardon champagne med i købet, til at fejre jeres kærlighed med.

En evig kærlighedsinvestering

Når I vælger jeres ringe, så vælger I ikke kun et smykke, der skal forskønne den store dag. Derimod skal ringene holde ligeså lang tid, som selve kærligheden.

Det er altså en investering, og derfor noget, der for de fleste skal overvejes nøje.

“Vielsesringe er det evige symbol på kærlighed og den dag, man sagde ja til hinanden,” forklarer Bo Ørsnes og fortsætter:

“Der er derfor mange overvejelser, der skal gøres: Skal de være i guld eller sølv? Skal der være diamanter i? Skal de håndgraveres?

Vi er meget åbne overfor ønsker og idéer, så ved os skal man ikke være bange for at drømme stort.”

Traditioner der følger med tiden 

Henrik Ørsnes har været et kendt navn i bybilledet i over 40 år, og i dag er det sønnerne, der står bag det velrenommerede navn.

I Aalborg har Henrik Ørsnes afdelinger i hhv. Aalborg Storcenter samt på Boulevarden.

Gennem årene er det lykkes Henrik Ørsnes at følge med tidens trends inden for både ure og smykker, men samtidigt bibeholde de stolte traditioner, der gør det eksklusive køb til noget helt unikt.

I dag er miljøet og butiksindretningen opbygget åbent og inspirerende, hvor kunderne i deres eget tempo kan gå drømmende på opdagelse i en himmel af guld, sølv og funklende ædelstene.

Derudover har Henrik Ørsnes også bevæget sig ind på de digitale platforme, hvor blandt andet sociale medier og en online webshop er medvirkende til, at smykkeshoppingen er inden for rækkevidde hele døgnet rundt.

“Vores mange forretninger rummer hver især forskellige produkter, så nogle af vores kunder efterspurgte muligheden for at kunne finde alle vores brands og private labels samlet på ét sted,” forklarer Bo Ørsnes.

Henrik Ørsnes på Boulevarden.
Henrik Ørsnes i Grøn Gade i Aalborg Storcenter.
Henrik Ørsnes i Ny Gade i Aalborg Storcenter

Alle skal have en god oplevelse

Men modsat den tendens, vi ser med at de fysiske butikker, i stigende grad lukker ned og i stedet erstattes af en udelukkende digitaliseret forretning, så bliver dette ikke aktuelt for Henrik Ørsnes.

“Selvfølgelig skal vi være moderne for at fremtidssikre os selv, men vi ved også, at en stor del af vores kundeklientel stadig har et behov for at have smykkerne mellem hænderne og få den personlige rådgivning, de har brug for.

Derfor er vores fokus på vores fysiske butikker mindst ligeså vigtig for os. Alle kunder skal have en god oplevelse.” slutter Bo Ørsnes.

Find den Henrik Ørsnes butik der ligger tættest på dig her.

Lopper, opera og musikfestival: Her er din weekend i Aalborg

Skrevet af: Simone Vestergaard
Foto: Stine Kjølby Christensen
Foto: Stine Kjølby Christensen

Weekenden byder på en god blanding af både opera, stand up, musikfestival og familieværksted.

Derudover afholdes Nordjyllands største kræmmer- og loppemarked for ottende år i træk.

Traditionen tro sker det i Gigantium, og det er både lørdag og søndag fra klokken 10-16.

Men denne gang har arrangementet overgået sig selv.

Markedet er nemlig udvidet med 100 stande, og dermed kommer man op på hele 300 stande, som tilbyder unikke antikviteter, flotte loppefund, lækkert genbrug og en masse kræmmervarer.

Du kan læse mere om loppemarkedet her.

En musikfestival med mange år på bagen

Nordens største musikfestival for de unge finder sted lørdag og søndag i Nordkraft.

Omkring 180 bands fra ungdomsklubber, fritidsklubber og ungdomsskoler i hele Norden spiller på de i alt seks scener, som er placeret rundt omkring i Nordkraft.

Her kan man opleve alt fra hip hop til metal og popmusik.

Festivalen har faktisk været afholdt i Aalborg siden 1983, og løber i år af stablen for 36. år i træk.

Du kan læse mere om festivalen her.

Musik

18/1 Ungdomsringens Musikfestival 2019, Nordkraft kl. 19 (d. 18-19. jan.)
18/1 Scorpions Tribute, på Café Frederiksberg kl. 20
18/1 Groovebox på 100Fryd kl. 21
19/1 Tuba tryllerier, urfremførelse og operakvartetter, Musikkens Hus kl. 14

Events

18/1 Vinsmagning på en anderledes måde med tre retter lækker mad, hos Vin & Vin kl. 18.45
18/1 La Bohéme, AKKC kl. 20
19/1 Anden Bringer Ud, AKKC kl. 19 og kl. 21.30 (UDSOLGT)
19/1 Loppemarked i Gigantium kl. 10 (19.-20. jan.)
19/1 TeeShoppen åbner butik i Danmarksgade kl. 10
19/1 Kunsten for begyndere, på Kunsten kl. 11
20/1 Søndagstur på Kunsten kl. 14
20/1 Aalborg Vikings – Viby IF, kl. 15
20/1 Sunday Movie: The Heart is Deceitful above all things, på 1000Fryd kl. 20

Opsætninger

19/1 Format 4: ”Me Too, Nora!”, på Aalborg Teater kl. 19.30
19/1 ATT Dialog: Grænseløshed, på Aalborg Teater kl. 10.30
19/1 Hvordan Slipper Vi Af Med De Andre, Det Hem’lige Teater kl. 19.30

For børnefamilierne

18/1 Familieaften i Svømmeland Nørresundby kl. 17
19/1 Kom med til forpremiere på: ”Sådan træner du din drage 3”, Nordisk Film Biografer kl. 11.30
20/1 Sjov Søndagslegeland i DGI Huset Nordkraft kl. 12
20/1 Familieværksted – kreativitet for hele familien, på Kunsten kl. 11

Er du sulten?

Morgenmad, frokost eller aftensmad? Få inspiration til hvor i kan spise i Aalborg i MigogAalborgs spiseguide. I spiseguiden finder du blandt andet nøje udvalgte restauranter, caféer, take-away steder der ligger i Aalborg. Tjek det ud lige her.

Du kan hente spiseguiden ned på din telefon, så du altid har den lige ved hånden. Og den er helt gratis for dig at bruge.

Åbn din browser (Safari) -> gå ind på https://migogaalborg.dk/spiseguide/ -> Tryk på det midterste ikon i menulinjen i bunden -> Føj til hjemmeskærm

OG voilá! Så har I altid et stort overblik lige ved hånden, når der skal besluttes hvor I skal spise. 

Husk også at hente MigogAalborgs app, Eventmap, som samler alle begivenheder i Aalborg.

Download af app’en er gratis og ganske simpel:

Åbn din browser (Safari/Chrome) -> gå ind på eventmap.dk -> Følg guiden på skærmen – 10 sekunder senere har du EventMap på din telefon.

Første weekend i februar: Kæmpe fest foran Musikkens Hus for alle

Skrevet af: Emil Kjær Jørgensen
Der var også mange mennesker samlet på Musikkens Plads til hyldestkoncert for Kim Larsen
Der var også mange mennesker samlet på Musikkens Plads til hyldestkoncert for Kim Larsen

Når Musikkens Hus den 2. februar danner rammen om årets Danmarks Indsamling, bliver det med Mads Steffensen, Tine Gøtzsche og Sofie Østergaard som værter.

Aftenens overordnede mål er, traditionen tro, at samle ind til de mennesker, der har brug for det – og i år er det pigerne i verdens fattigste lande, der er i fokus.

Dagen kommer til at byde på det ene højdepunkt efter det andet, og hele Aalborg er blandt andet blevet inviteret med til en kæmpe lysparade, hvor man håber på op mod 30.000 deltagere.

Paraden starter på Nørresundby Torv og bevæger sig over Limfjordsbroen og langs havnen for at ende på Musikkens Plads med en storslået fællessang. Det kan du læse mere om her.

Folkefest på Musikkens Plads

Men lysparaden er bestemt ikke eneste højdepunkt denne dag.

Fra kl. 19 og frem til midnat vil der være fest på Musikkens Plads, foran Musikkens Hus med masser af forskellige aktiviteter, hvor der blandt andet vil være musik, dans, ild-show, børneområde, konkurrencer, mulighed for at lave din egen isskulptur samt mulighed for at købe streetfood og varme drikke.

Det skriver Musikkens Hus på Facebook.

På pladsen vil man kunne overvære, når ”Team Vild Med Dans”, ”Team Sussi & Leo” og ”Team Bedrag” dyster i Rickshaw-rally.

Man vil også kunne møde samtlige deltagere fra den seneste omgang af Bagedysten, som uddeler lækre smagsprøver, og i dagens anledning, ikke kæmper mod hinanden, men i stedet sammen skal løse én af aftenens mange underholdende udfordringer.

Burhan G, Søs Fenger og Oh Land på scenen

Danmarks største YouTube’ere: Rasmus Brohave, Kristine Sloth og Julia Sofia skal også arbejde sammen, og løse en opgave på tid.

Derudover vil man på den store udendørs tv-skærm blandt andre kunne se og opleve: Søs Fenger, Burhan G og Oh Land, når de indtager scenen i Musikkens Hus.

Lige som man vil kunne opleve callcentret samt interviews og konkurrencer med en række kendte danskere.

Flere informationer om arrangementet vil løbende blive meldt ud på Musikkens Hus Facebookside.

Hvad: Folkefest (i forbindelse med Danmarksindsamlingen)
Hvor: Musikkens Plads ved Musikkens Hus
Hvornår: Lørdag den 2. februar fra kl. 19

Omringet af smuk natur: Her kan du bygge nyt og lækkert tæt på Aalborg

Skrevet af: Christine Luca Hornemann

Velkommen til Høje Støvring – et område som er i rivende udvikling, og hvor mange flotte boliger skyder op fra jorden.

Hvis I drømmer om at bygge nyt, bo tæt på grønne områder, og ikke mindst i kort køreafstand fra storbyen, så bør du læse videre.

Foruden en fredet natur, så rummer dette nybygger-område en masse oldtidshistorie.

Her er to gravhøje og et lille levn af Hærvejen, men det skal man bestemt ikke lade sig skræmme af – der er nemlig mange muligheder for at bygge fede huse mellem de fredede naturarealer.

Byggegrundene udstedes i to etaper

Nybolig Støvring står for salget af byggegrundene. De bliver solgt over to etaper, hvor skilningen mellem de to etaper er mellem en af gravhøjene.

”Inden længe flytter de først nye beboere ind på etape 2 – mange af dem med helt unik panoramaudsigt over den fredede ådal.

Der bygges virkelig flotte, arkitekttegnede villaer. Da grundene er store, de fleste mellem 1100 og 1200 kvm, er der god udsigt til naturen, uanset hvilken grund man vælger,” fortæller ejendomsmægler Inge-Lene Ebdrup, der er indehaver ved Nybolig Støvring.

Første etape ligger på den side af gravhøjen, der er tættest på Støvring by.

Men man skal være hurtig, for første etape er snart udsolgt.

Anden etape ligger på den anden side af gravhøjen, og ligger længere inde i dalen med Mastrup Å- og sø i bunden.

Minder fra fortiden

Midt i området ligger minderne fra fortiden, hvor to gravhøje og et lille levn af Hærvejen har sin helt egen historie fra oldtiden.

Området er flot kuperet og skråner ned til Mastrupdalen, hvor bækken løber igennem. I bunden af Mastrupdalen er der en lille sø, hvor man blandt andet kan fiske efter ørreder.

Ved Høje Støvring bor du tæt på naturen, samtidig med, at du kun er få kilometer fra Støvring centrum.

Flere og flere søger fra Aalborg mod Støvring, og det forstår man godt. Ved en køretur gennem bymidten finder man masser af indkøbsmuligheder, flere folkeskoler, gymnasium, svømmehal, sportshaller og meget mere.

Transport til byen er heller ikke et problem, da byen har egen togstation, og tager man bilen, ligger Støvring kun et stenkast fra motorvejen mod både Århus og Aalborg.

Læs og se mere om Høje Støvring her.

Prøv Aalborgs nye søgeportal på ejer- og lejebolig

MigogAalborg Bolig har lanceret Boligswipe som er en ny og meget lettere måde at søge boliger på. Find de boliger der matcher dig inden for location og søgekrav – og nærstuder så de rigtige

Følg vores nye boligmedie MigogAalborg Bolig her – alt med ejendomme og de fedeste boliger i Aalborg

INFO:

På MigogAalborg Bolig skriver vi om de spændende boliger i Aalborg og omegn, som skiller sig ud på den ene eller anden måde. Vores artikler er ikke sponsoreret, medmindre det står tydeligt markeret.

Er du ejendomsmægler eller har en bolig til salg og mener MigogAalborg Bolig bør omtale en bolig eller projekt, så skriv til christine@migogaalborg.dk eller direkte på vores Facebook.