FOKUS Fitness har rundet 1000 medlemmer: Her er mange vigtige fordele

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

De fleste kan blive enige om, at det er en god idé at få rørt sig lidt i en travl og måske stillesiddende hverdag.

Men er du ikke til de proppede fitnesscentre, hvor besøgstallet er lige så højt som den musik, der brager ud af højtalerne, findes der heldigvis også lokale tilbud, der tilgodeser lige netop dine behov.

I FOKUS Fitness går de ikke i små sko, når det kommer til at invitere alle og enhver ind i fællesskabet – bare dine egne er rene.

Her træner aalborgensere på tværs af både alder og køn – i trygge og professionelle rammer.

Flere af centerets undervisere har baggrund i fysioterapi, og de uddannede fitness instruktører ved, hvordan du bedst skal bruge og skåne lige præcis din krop.

MigogAalborg har taget en snak med tre forskellige medlemmer, der ikke har meget demografi tilfælles – men de har alle en fælles passion for at dyrke en sund livsstil og fællesskabet i FOKUS Fitness.

Du kan finde FOKUS Fitness på hhv. Thistedvej, Fyrkildevej samt Hadsundvej.

Et fleksibelt fitness center

FOKUS Fitness tæller i skrivende stund over 1000 medlemmer. Én af centrenes helt store styrker er den store diversitet af mennesker, du finder på medlemslisten.

Susanne på 64 år stiftede for første gang kendskab med FOKUS Fitness, da hun stoppede på arbejdsmarkedet – nu skulle en ny æra begynde.

“Jeg startede egentlig først i én af de store fitnesskæder, men det var ikke fleksibelt nok til mig i forhold til, hvilke hold jeg godt kunne tænke mig at træne på,” forklarer hun.

“De fleste af de hold, som jeg var interesseret i, var lagt om eftermiddagen og aftenen – sikkert for at kunne imødekomme dem, som får sent fri. Men jeg havde et ønske om at kunne træne om morgenen og formiddagen.”

Et stærkt sammenhold og store grin

Med disse ønsker i bagagen faldt Susanne over FOKUS Fitness på Fyrkildevej i Aalborg Øst.

Her er ét af nøgleordene nemlig fleksibilitet, hvilket blandt andet viser sig i, hvordan de mange hold fordeler sig over hele dagen – men også, at man som medlem kan opsige og genoptage sit abonnement fuldstændigt omkostningsfrit og som den enkelte bruger har behov for.

Derudover vægter Susanne også det åbenlyst sociale i dét at deltage på et hold med ligesindede.

“Jeg træner mindst fire gange om ugen i FOKUS Fitness, og de mange valgmuligheder inden for holdtræning passer mig helt perfekt. Nogle hold følger jeg fast, andre vælger jeg til og fra i løbet af ugen,” siger Susanne.

Og det er Susanne langt fra ene om. Hendes mange faste hold gør, at hun også har mange faste holdkammerater.

“Det er rigtig trygt, at man møder de samme uge efter uge. Man er ligesom fælles om træningen, og der er plads til at vi kan grine af både os selv og hinanden.

En gang om måneden mødes vi også på KaffeFair og snakker om, hvad der nu rør sig. Det synes jeg, er brandhyggeligt.”

Du kan læse mere om FOKUS Fitness’ mange hold her.

Et hjem udenfor hjemmet

Selvom FOKUS Fitness ligger helt ideelt praktisk placeret, hvis man eksempelvis kommer i bil – så er centeret ligeså velbesøgt af de mennesker, som kun bor et stenkast væk.

Én af dem er 17-årige Shiller. Hun bor bogstaveligt talt lige om hjørnet, og det er blandt andet blevet medvirkende til, at hun bruger størstedelen af sin fritid i FOKUS Fitness.

Faktisk så meget, at hendes forældre ofte foreslår hende at tage dyne og pude med sig.

“Jeg startede med at komme hernede, fordi min far skulle i noget genoptræning, og så fulgtes jeg med ham. Da han var færdig med forløbet, fortsatte jeg på egen hånd,” fortæller Shiller.

“Det bedste ved at komme hernede er, at jeg har venner på alle tidspunkter og alle ugens dage. Når skolen nogle gange er nederen, så bliver jeg glad, når jeg kommer herhen.

Jeg har selv spillet håndbold i mange år, men hernede har jeg fået mange flere venner – og hele tre farfædre!” siger hun med et grin.

Plads til forskellighed

Én af de ting, som Shiller især sætter pris på, er følelsen af, at der plads til alle – også til hende.

“Der er ingen, der kigger skævt til mig, fordi jeg er udlænding.

Mine tre farfædre joker også tit med, hvorfor jeg ikke spiser svinekød – og en dag jeg lå og lavede mavebøjninger, afbrød han mig og sagde “Mekka vender altså dén vej!” mens han pegede.

På et tidspunkt var jeg også ved at opgive mit kørekort, men folk hernede fik mig overbevist om, at jeg skulle fortsætte – og de var da også de første jeg viste det til, da jeg omsider bestod.”

Tvang blev til glæde

Det er ikke kun medlemmernes interne relationer, der er af høj kvalitet.

Også instruktørerne, opbygningen af undervisningen samt centerenes faciliteter er et trækplaster.

For Peter Madsen på 52 år skete første møde med FOKUS Fitness dog ikke i nogen lykkelig anledning.

Peter havde nemlig lige haft en blodprop og blev nu tvunget ud en livsstilsomlægning, hvis han ville undgå en lignende situation i fremtiden.

“Jeg har aldrig været typen, som kunne se det fede i at dyrke fitness. Men efter at være blevet “tvunget” herned i forhold til min genoptræning, så blev jeg utrolig glad for at komme her,” fortæller Peter og fortsætter:

“Hernede har vi med rigtige mennesker at gøre, – faktisk alle typer.”

Fra vægtløfting til yoga

For to år siden valgte Peter altså bogstaveligt talt at lægge sit liv i hænderne på FOKUS Fitness’ instruktører. I dag er han tilbage på toppen – og med mere livsenergi end nogensinde før.

“For mig har det været meget vigtigt at sætte mig nogle mål med træningen – for eksempel er det motiverende for mig, at se en vægtøgning, når jeg styrketræner.

Alligevel endte jeg med at blive lokket med til yoga, hvilket jeg bestemt ikke regnede med, var noget for mig. Nu kan jeg slet ikke undvære det!” fortæller Peter begejstret.

“Da jeg på et tidspunkt var på arbejdstur i Hamburg fandt jeg pludselig mig selv til drop-in yoga – imens mine kollegaer var ude at drikke øl.

Så måtte jeg jo lige ringe til Nanna (red. centerleder i FOKUS Fitness) og spørge, om hun nu troede jeg kunne finde ud af den yogaform, som jeg var endt i – jeg fik hurtigt GO!”

Træningsglæden skal vedligeholdes

Peter er langt fra den eneste, som har fået gjort op med nogle fordomme. Hvert år i maj arrangerer FOKUS Fitness en form for “ryste-posen” uge, hvor medlemmerne gennem konkurrencer motiveres til at prøve flest mulige forskellige hold.

“Vi vil jo gerne have dem lidt ud af deres comfort zone engang i mellem, så de ikke kører trætte i én slags holdtype,” forklarer Nanna, som er til dagligt instruerer i alt fra høj puls til blid yoga hos FOKUS Fitness.

“Det er enormt vigtigt for os, at træningsglæden bliver holdt intakt; og her spiller både det sociale, kvaliteten af undervisningen og opbygningen af træningen ind. Glade medlemmer nøgleordet for os – hele vejen rundt.”

Har du fået lyst til at prøve kræfter med FOKUS Fitness, så kan du helt gratis og uforpligtende deltage i en prøvetime.

Ellers kan du læse meget mere om FOKUS Fitness, åbningstider, medlemsbetingelser mv. her.

Gå ikke glip af disse: Fem fede tilbud med MigogAalborg lige nu

Skrevet af: Michael Qureshi

Her på MigogAalborg er vi vilde med at fortælle de gode historier i byen og sørge for, at vores læsere har fingeren på pulsen.

Men vi gør også enormt meget ud af at være med til at skabe oplevelser i Aalborg og i resten af Nordjylland.

Jagter du et godt tilbud på noget lækker mad, fest eller hygge i Fårup Sommerland, så har vi her i juni en række rigtig gode tilbud, som man kun kan booke via MigogAalborg.

Kig med herunder.

Tapas og vin ad libitum på hyggelige Restaurant Pascal

Første aften med dette tilbud er veloverstået i torsdags og med glimrende succes. Med udsigt til Aalborgs pulserende byliv kan du booke en aften med lækre tapas-retter samt vin ad libitum på Restaurant Pascal, der ligger i gadeplan på Radisson Blu Limfjord Hotel skråt over for Jomfru Ane Gade.

De næste tre torsdage (20. juni, 27. juni og 4. juli) kan du nyde fransk-inspireret tapas med vin ad libitum på hyggelige Brasserie Pascal til en specialpris på kun 325 kr.

Herlighederne starter kl. 18.30 og varer helt frem til 21.00, hvor du kan nyde lækkert mad og udsøgte vine i den hyggelige restaurant.

Man får serveret tre forretter, tre hovedretter samt to desserter; og derudover kan man nyde både hvidvin, rosévin og rødvin hele aftenen frem til kl. 21.00.

Man skal skynde sig, for lige pt er langt over pladserne alle tre aftener booket.

Tilmeld dig Tapas og vin ad libitum her – klik på den dato du ønsker at booke bord til:

Torsdag den 20. juni her

Torsdag den 27. juni her

Torsdag den 4. juli her

Burgeraften på Grillen Burgerbar

Vi inviterer til en anderledes aften onsdag d. 26. juni kl. 18.30, hvor du kan glæde dig til at opleve en af Aalborgs bedste burgerrestauranter.

Hos Grillen Burgerbar er de specialister i saftige burgere med gode råvarer.  Denne aften får du rigtig meget mad for 135 kr. per person. En stor burger, og så mange sideorders og fries du kan spise.

Derudover en øl eller sodavand samt en lækker dessert.

Menuen for aftenen er:

– En lækker burger. Vælg mellem:

  • En bacon & cheese burger m. salat og tomat.
  • En ‘Fully Loaded’ burger.
  • En fried chicken burger m. syltede rødløg.
  • En ‘Bearnaise Bastard’ burger.

– FRI sides & fries + mayo:

  • Helt specielt til denne aften vil Grillen komme rundt og servere fri sides & fries + mayo, så der er mulighed for at sætte tænderne i noget for enhver smag.

– En lækker softice til dessert. Vælg mellem:

  • Center Caramel
  • Strawberry Mush
  • Choco Oreo

Til maden får du serveret en kølig 0,5L Tuborg fadøl. Her kan du dog i stedet vælge en sodavand.

OBS; tilbuddet har tidligere kun være til ClubAalborg-medlemmer – men nu er tilmelding åbent for alle.

Book til Grillen Burgerbar her

Mandeaften: Casino – fadøl og burger

Hver fredag i juni ( 14. juni, 21. juni og 28. juni) kan du kombinere det bedste fra casino og mad, når der afholdes Players Night på hotel Radisson Blu Limfjord Hotel.

Her starter aftenen på hyggelige Brasserie Pascal med en hjemmelavet burger med pommes frites og hjemmerørt mayo.

Dertil får man naturligvis en kold og velskænket fadøl, så stemningen kan komme helt i top til, hvad der venter én efterfølgende.

For udover et lækkert måltid, får du nemlig også gratis entré og 100 kr. jetoner til Casino Aalborg. Så man får fri entré samt for 100 kr. jetoner oveni burger og øl til 249 kr.

Du kan vælge mellem to tidspunkter:

18.00 – 20.00

20.00 – 22.00

Du skal være 18 år for at komme ind på Casino Aalborg.

Tilmeld dig Players Night

Fredag d. 14. juni her

Fredag d. 21. juni her

Fredag d. 28. juni her

MigogAalborg Dag i Fårup Sommerland – spar 100 kr. på entré

Vi har sikret os et antal billetter, som vi helt eksklusivt tilbyder til en særpris.

Lørdag d. 29. juni kan du komme i Fårup Sommerland med MigogAalborg for en entrépris på kun 195 kr. – du sparer knap 100 kr.  med vores særtilbud, som kun gælder denne dag.

Og hvad sker der så lige denne dag?

Der vil være en grilldyst, hvor vi lige nu tilbyder fem familier at dyste mod hinanden i at være grillmestre i Webers Grillområde ved Eventpladsen.

I samarbejde med Weber samt Fårup Sommerland laver vi “Grilldysten”, hvor der er en fed førstepræmie.

På selve dagen kigger Youtube-stjernerne Mika og Tobias forbi på scenen på Eventpladsen. Børnene kender dem helt sikkert for giga-hittet Ikke mere Mælk, som har fået mere end 9 millioner views på Youtube.

Vi ønsker at tilbyde så mange af vores læsere som muligt en god og hyggelig dag i Nordjyllands skønne forlystelsespark, hvor vi helt eksklusivt kan tilbyde en billigere pris.

Hvad: MigogAalborg Dag
Hvor: Fårup Sommerland
Hvornår: Lørdag d. 29. juni – billetten gælder hele dagen
Pris: 195 kr. per person fra 3 år og opefter

Køb billetter her

Der vil være mulighed for at opgradere sin billet på dagen til sæsonkort for en merpris på 455 kr. per person.

 

Årets vildeste sommerfest – spar penge på Vi Elsker 90’erne billetten

Vi Elsker 90’erne bliver årets største sommerfest i Aalborg, og MigogAalborg er mediepartner på 13 timers total fest.

Forleden lagde den store 90’er karavane Rødovre ned med over 17.000 publikummer, hvor især Scooter, Vengaboys, Eiffel 65 og Boyzlife var helt forrygende.

Der har aldrig været et større line up på samme plakat af 90’er stjerner, og det har man i den grad også mærket i forsalget.

I Aalborg buldrer billetsalget også afsted, og der er ingen tvivl om, at aalborgenserne glæder sig til det store show, hvor navne som Scooter, Cascada, Eiffel 65, Right Said Fred, Vengaboys og Boyzlife (sammenkobling af Westlife og Boyzone) er blandt hovednavnene.

I et forsøg på at melde udsolgt allerede før august har MigogAalborg sikret sig et antal billetter, som vi nu de næste 14 dage kører som et helt særligt juni-tilbud.

Du sparer nemlig 100 kr. på Vi Elsker 90’er billetten, hvis du helt eksklusivt køber den igennem MigogAalborgs særlige link lige her. 

Billetterne bliver dyrere hver måned frem til 31. august, så det er bare om at få fingrene i dem nu.

Boyzlife

Her er plakaten for årets Line Up til Vi Elsker 90’erne

  • Daze
  • Scooter
  • Cascada
  • Eiffel 65
  • Right said Fred
  • Londonbeat
  • N-trance
  • Snap
  • Boyzlife
  • Real McCoy
  • DJ Quicksilver
  • Rob’n Raz feat
  • DJ Flex
  • DJ Giorgio Prezioso
  • Vengaboys
  • HIT N’HIDE
  • Vengaboys
  • Real McCoy
  • DJ Quicksilver
  • Rob’n Raz feat. DJ Flex
  • DJ Giorgio Prezioso
  • Voice of KLF
  • Danny Kool
  • Alice Deejay
  • Dario von Slutty
  • Da Buzz
  • D-Devils

Hvad: Vi Elsker 90’erne
Hvornår: Lørdag d. 31. august 2019
Hvor: Mølleparken
Billetterne koster med MigogAalborg link lige nu frem til 24. juni
524 kr. for en festbillet med 13 timers GIGA-fest
1174 kr. for Drink & Dance (fri bar) med 13 timers GIGA-fest
Køb billetter her

Fejr Sankt Hans i Blokhus: Strandhotellet byder på særlig midsommermenu

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Hvis der er noget, udover solskin, der kan trække folk til Vestkystens strande, så er det årets sankthansfest.

Især Blokhus er et ekstremt trækplaster, når midsommeraftenen nærmer sig.

Og i år bliver ingen undtagelse.

Den 23. juni omdannes hele byen til et stemningsfuldt paradis, og programmet er spækket med aktiviteter for både store og små.

Et specielt sted i byen har valgt at hoppe med på bølgen, og har sammensat en helt særlig menu, der skal sætte den gastronomiske prik over i’et på aftenen.

Der er selvfølgelig tale om Strandhotellet Blokhus.

Inspireret af Vesterhavet

Bålet tændes officielt kl. 21 på stranden, og derfor kan du både kl. 17.30 og 19.30 hoppe ombord i en to-retters Sankt Hans-menu, der er sammensat ud fra sæsonens allerbedste råvarer.

Menuen er som følger:

Forret:
Saltet fisk med hybenrose, asparges og svampesauce

Hovedret:
Svinenakke, løgskaller og persillesifon

Prisen er 345 kr. pr. person og er inklusive et glas velkomstbobler.

Efterspørgslen på Sankt Hans i Blokhus er stor, og derfor skal du være opmærksom på, at man kun kan reservere sit bord enten kl. 17.30 eller 19.30 og 1,5 time frem.

Du reserverer ved at skrive til info@strandhotellet-blokhus eller ringe på 70 26 00 15.

Som sagt bliver der også et væld af andre aktiviteter i byen denne aften: blandt andet snobrødsbagning på stranden, musikalske indslag og mulighed for at opleve den Internationale Faldskærmskonkurrence.

Det kan du læse mere om lige her.

Film under åben himmel: ZULU Sommerbio starter sæsonen i Aalborg

Skrevet af: Emil Kjær Jørgensen
Foto: TV 2 Presse
Foto: TV 2 Presse

Hvert år tager tv-kanalen TV2 Zulu på sommer-turné, hvor de viser gode film under åben himmel.

I år er ingen undtagelse, og traditionen tro åbner sommerbioen sæsonen lige her i Aalborg.

Og vi kan igen se frem til at se film i nogle af de smukkeste rammer, som byen har at byde på.

Det bliver nemlig i Skovdalen, at ZULU sommerbio viser A Star is Born tirsdag den 23. juli kl. 21.45.

Stjernespækket drama

A Star Is Born produceret og instrueret af Bradley Cooper, som også spiller hovedrollen sammen med Lady Gaga.

Filmen er blevet en kæmpe succes over hele verden, og den var nomineret til intet mindre end 8 Oscars, hvor sangen Shallow vandt for bedste originale sang.

Filmen handler om den berømte rockstjerne Jackson Maine spillet af Bradley Cooper.

Han opdager stortalentet Ally, spillet af Lady Gaga, som spiller på en bar for dragartister.

De indleder et forhold, og Ally kommer med på Jacksons turné, hvor hun opdages af et berømt pladeselskab som vil gøre hende til en stjerne.

Jackson bliver jaloux, samtidig med at hans egen karriere er i fare på grund af store mængder alkohol og narkotika. I tillæg er Jackson på vaklende grund med sin storebror og turnémanager Bobby.

Gratis for alle

Traditionen tro er ZULU Sommerbio gratis for alle, så det er bare med at møde op med godt humør, en behagelig stol og måske en pakke kleenex til filmen.

Der kan købes snacks og drikkevarer, men du må også gerne medbringe det hele selv.

Hvad: Zulu Sommerbio (A Star Is Born)
Hvor: Skovdalen, Aalborg
Hvornår: Tirsdag d. 23. juli kl. 21.45
Pris: Gratis

Du kan læse mere her.