Det er helt gratis: Aalborg Sundhedscenter ændrer folks livsstil

Skrevet af: Stine Kjølby Christensen

Et nyt år er for mange muligheden for at tage sin livsstil op til revurdering.

Måske er det flere år med uhensigtsmæssige vaner, som efterhånden trænger til en endelig opgørelse.

Heldigvis er der gode muligheder for at få støtte til sin livsstilsændring – også uden at skulle betale for dyre fitnessmedlemskaber, personlige trænere eller kostplaner.

I Aalborg Kommune satser man stort på borgernes sundhed, og bl.a. derfor har Aalborg Sundhedscenter eksisteret i mere end 10 år med omkring 70 ansatte.

Hjælp til helt almindelige mennesker

Aalborg Sundhedscenter har igennem mere end 10 år hjulpet mange aalborgensere til et bedre og sundere liv.

Én af dem er aalborgenseren Lars O. Nielsen, som sidste år valgte at opsøge sin læge, da han følte sig træt og uoplagt. Og med god grund.

Lars var – som så mange andre danskere – blevet ramt af diabetes.

Efter at have fået dommen valgte Lars at tage sit liv i egne hænder og lægge alle sine vaner om.

Ved hjælp af kostomlægning, motion, ingen sukker og alkohol står Lars den dag i dag som en helt ny mand – og med væsentligt færre kilo på kroppen.

Men diabetes type 2 er en kronisk sygdom, og livet med den er desværre ikke på lånt tid.

Derfor blev Lars henvist til sundhedscenteret og blev herefter en del af et diabeteskursus, som skulle give ham den opbakning og motivation, han havde brug for – og redskaber han kunne bruge fremadrettet for at gøre livet med diabetes en smule lettere.

Individuelle forløb gør en forskel

I dag har Lars tabt sig intet mindre end 58 kilo og har – efter eget udsagn – det ”bedre end nogensinde”.

“Sundhedscenteret gav mig en masse redskaber til, hvordan man tager de gode valg for sig selv – især som diabetiker.

Jeg fik en masse brugbar viden fra dygtige fagpersoner om alt fra kostvaner, min sygdom og fik også lagt et personligt træningsprogram af en fysioterapeut,” fortæller Lars og fortsætter:

“Det var også min oplevelse, at der blev taget sig tid til den enkelte.

Dem på mit hold var et helt andet sted end mig, men personalet var gode til at komme med inputs til os hver især.

I mit tilfælde, hvordan jeg kunne fastholde det, jeg allerede var i gang med – for andre handlede det, måske mere om, hvordan man kunne motivere hinanden i forløbet.”

Og dette er også netop, hvad sundhedscenteret gerne vil kunne give deltagerne.

”Det er meget vigtigt for os, at forløbene bliver tilpasset den enkelte. Men folk skal indgå i nogle fællesskaber, så de kan dele, støtte og inspirere hinanden igennem forløbet.

Vores erfaring er også, at man er meget bedre til at holde fast i vaneændringer, hvis man ikke er ene om dem,” forklarer Mette Borup, som er kommunikationskonsulent i Aalborg Sundhedscenter.

Målet om et langt og sundt liv

Lars er langt fra den eneste, som har fået hjælpen til at skabe et bedre og sundere liv.

Hver dag hjælper de sundhedsfaglige medarbejdere aalborgenserne. Medarbejdere, som er ansat udelukkende med det formål at hjælpe folk til et sundere og gladere liv – gratis og uforpligtende.

 

Mette Borup fortæller, at man i centeret har et stort fokus på at ”fange” borgerne inden sygdommen for alvor rammer.

”I kommunen er vi meget interesserede i, at aalborgenserne får et langt og sundt liv. Derfor tilbyder vi igennem sundhedscenteret forskellige kurser, som har fokus på at støtte og inspirere” forklarer Mette og uddyber:

”Vi hjælper de som lever med en kronisk sygdom som eksempelvis kræft, lunge- eller hjertesygdom. Her lytter vi, så vi kan give den helt rette støtte og rådgivning, så han eller hun kan leve et godt liv på trods af sygdommen”

Ingen løftede pegefingre

Aalborg Sundhedscenter ligger i Nordkraft, men derudover findes der satellitter, der bl.a. rummer ”Sundhedshjørner”, fordelt rundt omkring i byen.

Her er døren åben til en snak med en sundhedsfaglig medarbejder om det, der fylder i dit liv og måske er udfordrende – helt uden løftede pegefingre.

”Sundhedshjørnerne er placeret rundt om i kommunen, så flest mulige kan få gavn af os. Vi er også selv opsøgende for at gøre opmærksomme på vores tilstedeværelse i nærområdet, og går af og til rundt og stemmer dørklokker for fx at tilbyde folk en sundhedssamtale”, forklarer Mette.

Sundhedscenteret er en del af kommunen, og fagligheden brænder igennem hos medarbejderne, og der er ingen tvivl om, at en borger ikke bare er én i køen.

”Vi er meget opmærksomme på at møde folk på et personligt plan for at kunne lægge en skræddersyet plan til den enkelte.

Hos er der ingen løftede pegefingre, vi ønsker tværtimod bare at gøre det hele lidt lettere for borgerne og klæde dem på til at kunne hjælpe sig selv i livet.” afslutter Mette.

Himlen for G&T elskere: Kom til ginfestival i Salling

Skrevet af: Michael Qureshi

Elsker du gin, så bør du gøre dig selv den tjeneste at tage til ginfestival om tre ugers tid.

Stormagasinet Salling i Aalborg afholder en Ginfestival onsdag den 15. august mellem 13-18.

Her serveres der smagsprøver fra mere end 30 forskellige gin fra nogle af de dygtigste ginleverandører både nationalt og internationalt.

Flere af producenterne er selv tilstede i løbet af dagen, hvor de deler ud af deres viden og giver gode tips. Du kan helt sikkert få opskriften på den perfekte G&T!

“Der er 100 pladser til festivallen. For at få adgang skal du købe et klassisk gin & tonic-glas til 75 kroner. Herefter kan du smage på et bredt udvalg af gin fra både Danmark og udlandet samt høre historien bag hver eneste gin,” fortæller Salling Super.

Foto: Salling Super

Speciel dag med fokus på gin

Der plejer også at være rabat på gin blandt det store udvalg i Salling Super. Salling har gennem det seneste år haft stor succes med at afholde det de selv omtaler som festivaler lige fra chokolade, lakrids, vin, gin, rom og meget andet.

Salling Super har et af de bredeste sortimenter i byen, og har også fremstillet deres egen gin i samarbejde med Njord. Stormagasinet har samtidig et bredt udvalg af rom, whiskey og specialøl.

Du kan læse mere om eventet her

Sommer-koncerter i Fårup Sommerland er et stort hit

Skrevet af: Michael Qureshi

Det er primært forlystelser for barnlige sjæle, at man forbinder Fårup Sommerland med.

Danmarks sjoveste skov har i den grad en stor tiltrækningskraft på børnefamilierne, og er to år i træk kåret til Europas næstbedste forlystelsespark.

Men Fårup Sommerland spænder bredt og har skabt flere tiltag for at trække også teenagere og lidt ældre til forlystelsesparken. Det kan man blandt andet se på de navne, som spiller sommer-koncerter her i juli i Fårup.

Godt match på dobbelt-koncerten

Sidste uge var det Wafande, som med hele cv af hitliste-sange var det store trækplaster.

Fredag aften var det så dobbelt-koncert med hitmageren Bro og den mere sofistikerede Skinz. Faktisk et ret godt match hvor Bro med sine monsterhits “Sydpå” og “Hvor er du Bro” skød festen i gang for de over 5000 gæster.

Derfra overtog Skinz med Live Band og de mere dybe tekster serveret med hans karakteriske stemme. Han er god til at bruge og lege med de forskellige klangfarver i sin vokal.

Koncerten var rykket ud på de forreste parkeringspladser i Fårup Sommerland, og det var gennemtænkt, da man ingen andre steder i Parken kunne kapere den store publikumsinteresse.

Bro gik lige på og hårdt med “Sydpå”, men var også klog nok til at slutte af med samme sang, hvor han for alvor fik alle til at synge med på det store sommerhit, der har været i hot rotation på streamingtjenester og radiokanaler.

Sang med på det store radiohit

Skinz fik for alvor sit gennembrud nationalt med Malibu, og den fik han naturligvis også hele Fårup til at synge med. Men også numre som I Min Zone og Er Derude blev serveret med sjæl og indlevelse godt akkompagneret af et stærkt sammenspillet band.

Det giver løfter om flere gode koncertoplevelser i Fårup Sommerland, som pludselig er blevet en spiller i sommerens musikoplevelser i Nordjylland. Lige fra Fredagsfesterne i Karolinelund i Aalborg til musik på torvet i Blokhus.

På fredag den 27. juli er der endnu et stort navn på plakaten. Her kommer Joey Moe på besøg på Fårup-scenen. Han har de seneste år ædt sig godt ind på navne som Nik & Jay og Burhan G som en af de stærke danske artister.

Der sker rigtig meget i Fårup Sommerland både i resten af juli, august og september. Det kan du læse mere om her

Trænger du til en dukkert: 7 Villaer med egen pool

Skrevet af: Christine Luca Hornemann
edc.dk, Klarupvej 196, 9830 Tårs
edc.dk, Klarupvej 196, 9830 Tårs

I år viser Danmark sig fra sin bedste side med snart 50 sommerdage. Badetøjet har også allerede været fundet frem en del flere gange end sidste år.

Der har ligefrem været en sydlandsk stemning over Nordjylland, og flere af dagene har temperaturen været højere end i nogle af de mest populære ferieområder i Sydeuropa.

I stedet for at bruge pengene på en eksotisk rejse sydpå,  kan man bruge pengene på en udbetaling til en villa med egen pool for at blive nedkølet i det varme danske sommervejr.

Fede boliger med swimmingpools

Er drømmen at have feriefølelsen hver eneste dag, hvor dagene nydes i en pool, liggende i en oppustelig lyserød flamingo, med en orangefarvet iskold Aperol Spritz i hånden, så er det lige her du skal læse med.

MigogAalborg Bolig har fundet syv skønne boliger i Aalborg og omegn med egne swimmingpools.

Oldfuxvej 1, 9000 Aalborg

thorkildkristensen.dk, Oldfuxvej 1, 9000 Aalborg

Denne bolig er 237 kvadratmeter og koster 5.995.000 kroner. Se den her.

Hammervej 1, 9310 Vodskov

nybolig.dk, Hammervej 1, 9310 Vodskov

Denne bolig er 247 kvadratmeter og koster 3.995.000 kroner. Se den her.

Bavnebakken 85, 9530 Støvring

ambolig.dk, Bavnebakken 85, 9530 Støvring

Denne bolig er 334 kvadratmeter og koster 2.698.000 kroner. Se den her

Sætervej 8, 9520 Skørping

thorkildkristensen.dk, Sætervej 8, 9520 Skørping

Denne bolig er 384 kvadratmeter og koster 5.995.000 kroner. Se den her

Houvej 50, 9370 Hals

home.dk, Houvej 50, 9370 Hals

Denne bolig er 181 kvadratmeter og koster 2.995.000 kroner. Se den her

Jyllandsgade 17, 9520 Skørping

edc.dk, Jyllandsgade 17, 9520 Skørping

Denne bolig er 243 kvadratmeter og koster 3.495.000 kroner. Se den her

Klarupvej 196, 9830 Tårs

edc.dk, Klarupvej 196, 9830 Tårs

Denne bolig er 206 kvadratmeter og koster 2.650.000 kroner. Se den her

Prøv Aalborgs helt nye søgeportal på ejer- og lejebolig

MigogAalborg Bolig har lanceret Boligswipe som er en ny og meget lettere måde at søge boliger på. Find de boliger der matcher dig inden for location og søgekrav – og nærstuder så de rigtige

Følg vores nye boligmedie MigogAalborg Bolig her – alt med ejendomme og de fedeste boliger i Aalborg

INFO:

På MigogAalborg Bolig skriver vi om de spændende boliger i Aalborg og omegn, som skiller sig ud på den ene eller anden måde. Vores artikler er ikke sponsoreret, medmindre det står tydeligt markeret.

Er du ejendomsmægler eller har en bolig til salg og mener MigogAalborg Bolig bør omtale en bolig eller projekt, så skriv til christine@migogaalborg.dk eller direkte på vores Facebook.